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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-08-29 (Fr) - Zimtäpfel, Wabenhonig & Wildschwein

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Befinden
  • Gesamtbefinden ok
  • irgend ein Muskel unter meinem rechten Schulterblatt ist arg verspannt


23:50 Schlafengehen
7:30 Aufstehen, Wasserlassen
7:35 morgendliche Masse: 70.5kg
8:55 Stuhlgang - eine größere Menge, Typ 4 bis 5
11:40-12:10 Zimtäpfel - 4 Stk, 301g ... hmm, viel ist nicht dran an diesen kleinen Früchten, und so recht reif waren auch nur zwei der vier .. es heißt ja, die Schale könne man bei Bedarf mitessen ... mir ist sie zu heftig, das Ablutschen derselben hat sich bewährt - so landet kein Fruchtfleisch im Müll und ich bekomme enen zimtigen Geschmack im Mund
Wabenhonig - 176g
~19:00 drehe ich eine Gartenrunde, dabei gibt es:
  • drei Erdbeeren
  • etwas Rucola
  • etwas Petersilie
  • etwas Schnittlauch
  • etwas Stevia und Estragon
  • Basilikum
  • Portulak
  • Hibiskusblätter und eine -blüte (mehr ist grad nicht verfügbar, schmeckt aber sehr lecker, werde ich wohl mal wieder den Strauch der Nachbarn abessen ...
  • wenige Lorbeerkirschen & wenige Kornelkirschen ... schmecken ganz angenehm, davon gibt's ev. morgen mehr ...
  • wenig Borretsch

19:20 Wildschwein-Schlegel - 517g
Weideschwein-Schwarte - 35g reichen davon heute (frisch, d.h. nicht vorher im Dörrgerät angetrocknet
20:50 habe ich nochmal Durst auf mineralstoffreiches Wasser und trinke etwas Heilwasser Stattl. Fachingen
21:05 gibt's noch ein paar wenige angetrocknete Apfelspalten

Legende:
Nachtruhe
Befinden & Gedanken
Sport / Unternehmungen
Lebensmittelbeschaffung
Ernährung / Getränke / Experimente+KK
Verdauung
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