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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-08-24 (So) - kleines RK-Treffen

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0:10 Schlafengehen, Ort wie gestern
7:50 Aufstehen, Wasserlassen
~10:00- ~14:30 es treffen einige Gäste zu dem spontan anberaumten RK-Treffen ein, die Unterhaltungen sind interessant und sicher auch für alle Seiten bereichernd
am späten Vormittag Wassermelone - eine kleinere Menge (Globus, konventionelle Ware) .... sie wird aufgeschnitten serviert und duftet einfach zu verführerisch, als das ich widerstehen kann - jedoch spüre ich schon nach einer für mich recht geringen Menge meinen Magen und höre vorsichtshalber auf
am frühen Nachmitag Jackfrucht - eine eher moderate Menge - bin vermutlich so auf knapp 1kg gekommen (ist aber wirklich nur geschätzt) .... auch hier höre ich nach einem gewissen Sättigungsgefühl auf
gegen 15:00 fahren wir von Erfurt wieder zurück nach Hause, dabei fahre ich an Autobahnkreuzungen zweimal falsch:
  • einmal höre ich auf mein Navi und realisiere zu spät, dass es mich an dieser Stelle falsch leitet, weil es ein neu gebautes Stück der A70 noch nicht kennt
  • das andere Mal übersehe ich nach einem Tunnel (welches das Navi vorübergehend lahmgelegt hat) den Wegweiser und verpasse eine Ausfahrt
    ... soll ich das nun auf die Melone oder die Jackfrucht schieben? Oder einfach nur auf "in Gedanken sein" nach dem Treffen? Oder auf Übermüdung? Oder ...?
18:00 - 19:30 Wildschwein
  • Schenkel (mager) - 449g
  • Knochenmark - 15g
  • Rippenstück - 220g
  • sonstiges (deftig) - 23g ... so ein recht dünnes, fettiges Stück, dass ich damals mal noch vom Kopf abgeschnitten habe - davon ging nur ganz wenig - ist schon extrem deftig

Düppeler Weideschwein:
  • zwei kleine Stücke Schwarte mit kleinem Fleischanteil - dann reicht's
18:15 Stuhlgang - eine größere Menge in Wurstform, eher weich

Legende:
Nachtruhe
Befinden & Gedanken
Sport / Unternehmungen
Lebensmittelbeschaffung
Ernährung / Getränke / Experimente+KK
Verdauung
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