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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-06-20

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Befinden
Nachtruhe von 1:00 bis 8:40 - ich schwitze wieder sehr stark, muss gegen Morgen einmal raus zum Wasserlassen; morgendliche Masse 65.6kg - da habe ich ja über Nacht ordentlich was rausgeschwitzt.

Ernährung
10:15 esse ich 1/4 Wassermelone (1077g brutto, 596g netto).

12:10 esse ich einen ganzen großen Lattuga-Salatkopf (mit Strunk), eine Okra-Schote, eine Scheibe Knollensellerie, 10 Stk. Salak (320g brutto, 180g netto) und 59 Stück Rambutan (966g).

Gegen 16:00 trinke ich den Schluck Wasser aus einer reifen Kokosnuss, die schon länger bei mir im Kühlschrank liegt - es ist nur wenig, schmeckt aber super süß (bin schon gespannt auf das Fruchfleisch - habe sie heute noch ganz gelassen). Danach esse ich zwei Guaven (838g), 16:40 eine Kochbanane (174g), 12 Datteln Tantboucht und einige Löffel Süßkleehonig (88g). Wo kommt denn mit einem Mal wieder der Hang zum Süßen her??

Zum Abendessen dachte ich erst an Fisch, aber das Pferd macht das Rennen: 21:05 beginne ich die letzte Mahlzeit des Tages mit Pferde-Herz (30g) und setze sie mit schöner fetter Pferde-Rippe (548g) fort. Die Mahlzeit endet 22:35. So, jetzt ist nur noch die Zunge übrig - aber die ist schon arg zäh - mal sehen, ob ich mit der noch etwas anstelle.

Verdauung
Morgens, nach dem Mittagessen und nach dem Abendessen jeweils eine größere Menge Stuhl in Wurstform; dazwischen gegen 17:00 eine kleine Menge, eher weich, zusammen mit Gasen und etwas Flüssigkeit;
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