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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-06-18

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Nachtruhe von 0:30 bis 6:45; musste einmal gegen 4:00 raus zum Wasserlassen; nachmittags bin ich irgendwie nicht mehr in meiner Mitte - Ob das mit den Mangos in Verbindung steht?

Ernährung
Mittags (12:25) Lindenblätter (morgens auf der Fahrt ins Büro gepflückt - scheint eine andere Art zu sein, die Bäume da haben deutlich kleinere Blätter), viell. 3/4 eines Kopfsalats, eine Frühlingszwiebel, drei Mangos (688g, aus einer Auslese, alles die gleiche Sorte) und 19 Bananen Sini (969g). Die Mangos begannen irgendwie unnatürlich zu faulen - habe drei gegessen, und die Vierte fotographiert - könnte dieses Faulen durch einen Hitzeschaden verursacht worden sein?

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Abends wieder Lindenblätter und Blütenknospen frisch vom Baum, zu Hause dann (21:10) eine Ananas Phu-ket(966g brutto, 583g netto), Herz vom Pferd (109g), Entrocote vom Pferd (367g) und noch ein wenig fette Rippe (~45g).

Verdauung
gleich morgens ein Stuhlgang: eher breiig; tagsüber dann wieder normal, nach der Abendmahlzeit eine große Wurst;
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