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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-08-07 (Do) - Melone, Mango Kent, Weideschwein

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Nachtruhe
Ort: wie gestern
Dauer: 0:50 - 8:15
Schwitzen: %

Befinden
gut

Unternehmungen
wir machen eine Ausfahrt in ein nahegelegenes Weinbaugebiet und besuchen einen Demeter-Betrieb (in diesem Gebiet wirtsschaften von inst. ~1200 Betrieben ganze vier Stück nach Bio-Richtlinien)

Ernährung
9:55
  • Netzmelone - 1 Stk, 955g

11:45
  • Mango Kent - 1039g ... das waren 9 Stk, aber die Qualität war miserabel, die meisten waren innen schon angegoren (war von außen nicht zu sehen) ... die haben wir gestern auf dem Markt gekauft ... jetzt ist mir auch klar, warum die da 3 Stk für 2€ verkauft haben ... geduftet haben sie verführerisch ... der Geschmack war aber beinahe zu süß ...

nachmittags
  • ein paar Trauben
  • eine Banane Cavendish
  • div. Kräutlein von einer Wiese (Spitzwegerich, Löwenzahn, Klee, Pimpinelle, ...)
  • eine Trinkkokosnuss (Fruchtwasser und -fleisch)

19:20
  • Gurke - 105g

später folge ich einer Einladung von Chris, es gibt leicht angetrocknetes
  • Düppeler Weideschwein mit hohem Fettanteil, geschätzt etwas über 500g

um Mitternacht unterhalte ich mich noch mit Jörg, und er schenkt mir
  • 7 Jujube, die ich dann auch gleich noch verzehre ... sehr lecker

Verdauung
Stuhlgang:
  • morgens eine größere Menge in tendenzell immer weicher werdenden Wurstsegmenten

Flatulenz: unauffällig
Miktion: unauffällig
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Rohkost-Tagebücher

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