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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-06-17

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Befinden
Insg. gut - habe nachts etwas geschwitzt, musste morgens einmal zum Wasserlassen raus - Masse konstant zwischen 66kg und 67kg;

Ernährung
9:30 entdecke ich auf der Fahrt ins Büro eine neue Linde: Ich sammle einen Pack Blätter, koste ein paar und esse auch einige Blütenknospen.

10:15 esse ich ein Viertel Wassermelone (brutto 882g, netto 618g)

12:00 esse ich den Pack Lindenblätter, ein paar Robinienblüten (schmecken heute nicht so), drei Drachenfrüchte (brutto 1407g, netto 1077g) - immer wieder lecker, drei Zimtäpfel (brutto 1066g, netto 709g) und sieben Mangostane (brutto 392g, netto 136g).

20:00 esse ich einen Kohlrabi (brutto 258, netto 190g) und zwei Bengkoang (517g).

22:50 gibt es - unvernünftiger Weise, noch 13 Safus (320g)

Verdauung
Stuhlgang okay, aber nachmittags verstärkt Blähungen - war wohl etwas viel Obst zu Mittag (bei den Zimtäpfeln habe ich etwas über den Zenit des Genusses gegessen).
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