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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-08-01 (Fr) - ein Tag in und um Trier

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Nachtruhe
Ort: im Schlafsack auf der Luftmatratze bei Susanne im Studio
Dauer: ~23:00 - 7:30
Schwitzen: %
morgendliche Masse: %

Befinden
gut, nachmittags etwas müde

Unternehmungen
  • Spaziergang in den Weinbergen
  • Stadtrundgang und -fahrt in Trier
  • abends kommt uns noch eine weitere Rohköstlerin besuchen

Lebensmittelbeschaffung
etwas Obst im Bioladen

Ernährung

am späten Vormittag gibt's einen Spaziergang im Weinberg
  • Brombeeren - jede Menge, da gab's Bedarf
  • Löwenzahn-Blätter - wenige
  • Breit- und Spitzwegerich-Blatt und -Blüte (jeweils eine)
  • Zwetschgen - ein paar, in unterschiedlichen Reifegraden
  • Sauerkirschen - ein paar, die sind schon leicht drüber und erinnern mich an Kirschgeist
  • Mirabellen/Renekloden - eine gelbe, eine rote
  • Pfirsisch - 1 Stk

am frühen Nachmittag
  • Apfel-Banane - 11 Stk

~18:00
  • Alge Wakame - heute mal trocken, da kann ich essen, bis ich nicht mehr mag (das Herumkauen auf den nicht eingeweichten Wakame-Stückchen nimmt schon mal mindestens eine halbe Stunde in Anspruch)
  • Wildschwein-Rippenstück - ~700g (der Verzehr nimmt sicher mehr als eine Stunde in Anspruch, während der wir uns auch unterhalten)

Verdauung
Stuhlgang: nach den Bananen eine größere Menge, von fest bis weich
Flatulenz: nachmittags
Miktion: etwas gesteigert, habe mich vielleicht gestern Abend etwas verkühlt
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