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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-07-09 (Mi) - mit dem falschen Bein aufgestanden

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Nachtruhe
Ort: Bett im Schlafzimmer
Dauer: 1:00 - 7:50
Schwitzen: kaum noch
morgendliche Masse: 71.0 kg

Befinden
  • bin 6:30 schon mal kurz wach, und meine da, ich sei geistig schon ganz fit, aber der Körper sei noch müde
  • meine Frau weckt mich dann 7:50 aus einem Traum
  • danach noch recht müde und etwas abwesend
  • vormittags dann etwas gereizt und "ungemütlich", wie das halt so ist, wenn man mit dem falschen Bein aufgestanden ist

Wasser
heute gibt's lediglich 'rostiges' Wasser aus der Bad Stebener Heilquelle, 3l, wenn ich die Flaschen richtig gezählt habe

Ernährung
11:30
  • griechische Wassermelone - 1/4, 1690g

16:10
  • Grapefruit - 1 Stk. weiß, 3 Stk. rot, insg. 912g

17:30
  • Banane Cavendish - 6 Stk, 750g

~22:00 kleine Gartenrunde
  • Malvenblätter und -blüten - davon könnte ich noch mehr essen, aber die zwei Pflanzen sollen ja auch noch weiterleben ...
  • Erbsen in der Schote - ein paar
  • Lattuga - 1 großes Blatt

22:05 Rind
  • Markknochen - 2 Stk, 61g
  • Entrecote - 253g

Verdauung
Stuhlgang: ein- oder zweimal über Tag, unauffällig
Flatulenz: lediglich gegen Abend ganz leicht verstärkt
Miktion: unauffällig
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