RSS-Feed anzeigen

Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-07-05 (Sa) - wilde Himbeeren

Bewerten
Nachtruhe
Ort: Bett im Schlafzimmer
Dauer: ~0:00 - 8:10
Schwitzen: lässt nach, habe nur noch ein Oberteil durchgeschwitzt (;

Befinden
  • ok
  • nach den vielen wilden Himbeeren ist mir erst mal etwas "flau" im Magen ...
  • gegen 23:00 extrem müde, so dass ich heute recht früh ins Bett gehe

Unternehmungen
mit den Kindern unternehme ich einen kleinen Ausflug, der Große fährt (Führerschein auf Probe) ... erst zum Rinderzüchter, dann zu den wilden Himbeeren

Lebensmittelbeschaffung
ich kaufe Rindfleisch (Fleckvieh) direkt vom Erzeuger:
  • Markknochen
  • Herz
  • Leber
  • Niere
  • Lende
  • Entrecote
  • Roastbeef
  • Tafelspitz
  • Ribeye-Steak
  • etwas "Suppenfleisch" / Bauch

Wasser
  • heute greife ich zu Vittel, einem eher neutralen, mineralstoffarmen Wasser
  • insg. habe ich recht wenig Durst, nachmittags trinke ich gar nichts mehr, vormittags max. 1 l

Ernährung
10:10
  • griechische Wassermelone - 1868g

14:30
  • wilde Himbeeren - direkt vom Strauch, bis der Bauch voll ist bzw. der Geschmack nachlässt ... diese Himbeerhecke habe ich vorgestern auf meiner Radeltour gar nicht weit weg von unserem Haus entdeckt

16:50
  • Wabenhonig - 148g ... irgendwie kam mir der Honig grad in den Sinn, aber so recht will er auch nicht passen ... geht mir schon die ganze Zeit so, dass mir Bienenbrot deutlich lieber ist als Honig ...
  • Propolis - ein paar Krümel, die in meinen Zähnen kleben ...

20:15
  • Erbsen - ein paar, aus eigener Ernte, sind lecker ... davon gibt's dann demnächst sicher mal noch mehr
  • Fleckvieh
    • Leber - 3878-3748=130g
    • Lende - 273g ... rein gefühlsmäßig habe ich weniger Leber und mehr Lende gegessen, vielleicht hab' ich mich da irgendwie etwas 'verwogen' ..
    • Knochenmark - 25g


22:15
  • Weiße Rosinen an der Rispe - 250g

Verdauung
Stuhlgang:
  • 8:30 eine größere Menge weicher Wurstsegmente
  • 10:45 eine volle Ladung Dünnschiss ... ich tippe mal auf die gespritzten Kirschen, die ich gestern gegessen habe ...

Flatulenz: nachmittags leicht vernehmlich
0 Gefällt mir, 0 Danke, 0 Liebe ich
Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare



Powered by vBulletin® Version 4.2.2 (Deutsch)
Copyright ©2018 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Image resizer by SevenSkins

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.
Super PM System provided by vBSuper_PM (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.