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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-06-25 (Mi) - jede Menge KH am 14h Arbeitstag

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Nachtruhe
Ort: Schlafzimmer, Bett
Dauer: zu kurz
Schwitzen: %
morgendliche Masse: 70.x kg

Befinden
gut

Ernährung
9:00 - 9:20
  • griechische Wassermelone - 1/4 Stk, 2584g brutto, 1839g netto

12:25 - 13:40
  • Kiwi - 12 Stk, 825g

13:50
  • roter Kopfsaat - 117g
  • Weinbergpfirsische - 4 Stk, 417g
  • Pfirsisch - 1 Stk, 117g
  • Aprikosen - 8 Stk, 323g
  • Pollen - ein paar Teelöffel

15:20
  • Bananen - 4 Stk, 579g brutto, 434g netto

16:15
  • Apfelbananen - 2 Stk, 112g brutto, 96g netto

18:35
  • grüne Rosinen - 190g

~22:00
  • frische Erdnüsse - 40g, sehr würzig ... die liegen schon ewig bei mir auf dem Schreibtisch herum, jetzt habe ich sie mir endlich gegriffen und war positiv überrascht über den würzigen Geschmack (waren hoffentlich keine Aflatoxine)

Verdauung
Stuhlgang: morgens eine große Menge in passabler Wurstform
Flatulenz: durchgehend ganz leicht verstärkt
Miktion: unauffällig
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Ralph
    Ergänzung:

    Habe mir morgens das erste Mineralwasser gegriffen: Adelholzener extra still mit sehr wenig Kohlensäure:

    -> Ist okay, aber die Kohlensäure ist nicht natürlichen Ursprungs, werde ich daher voraussichtlich nicht weiter trinken.


    Abends greife ich dann zum nächsten Mineralwasser: Mondquelle - still (von St. Leonhards):

    -> Das ist sehr mild und zurückhaltend - okay, aber nicht genau das, wonach ich grad suche.
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