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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-06-20 (Fr) - 2.2 kg Kirschen

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Nachtruhe
Ort: Balkon (Luftmatratze+Schlafsack)
Dauer: 0:50 - 6:10
Schwitzen: ganz leicht
morgendliche Masse: nicht gewogen

Befinden
gut

Ernährung
9:25
  • Bananen - 4Stk, 322g + 1Stk, 49g + 1Stk, 56g + 2 Stk, 208g ... alles Apfelbananen, die letzte Sorte ist die rote

12:45 - 13:50
  • Kirschen Georgia - 2214g

19:10 drehe ich eine Gartenrunde
19:30
  • Rinder-Leber - 345g
  • Kalbs-Schnitzel - 10g
  • Ribeye-Steak - 139g
  • Rinder-Knochenmark - 11g, ein Markknochen

Verdauung
Stuhlgang:
  • gleich morgens eine größere Menge in Wurstform passabler Konsistenz
  • am frühen Nachmittag eine größere Menge, tendenziell eher breiig (die 2kg Kirschen lassen grüßen)

Flatulenz: nachmittags / abends leicht verstärkt
Miktion: unauffällig
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