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Patyhas Rohkost-Tagebuch

Patyha's Rohkost-Tagebuch 17.06.14

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Schlaf:
0:00 – 5:15 – Ich nächtige draußen im Feldbett, finde aber keinen tiefen Schlaf
5:30 – 9:00 – Im Bett schlafe ich wesentlich besser

Ernährung:

11:15
Pflaumen – 680g – Naja rochen lecker, aber geschmacklich nur okay

13:30
Durian Chanee mitsamt Kernen – 620g netto – Meine Verdauung ist noch nicht an Durian gewöhnt, ich muss stundenlang danach noch oft rülpsen

21:00
Braune Champignons – 78g
Weideschweinfleisch – 188g – Ich esse fast nur das Fett, es zergeht richtig auf der Zunge

Befinden / Gedanken:
Nach dem fettigen Fleisch gestern bin ich gut geschmiert. Ich glaube auch das mein Knie Problem damit heilen würde. Aber ich habe nur so selten Bedarf an Fleisch, meist schmeckt es mir gar nicht. Gute Knochenmark Quellen habe ich immer noch nicht gefunden.

Gewicht:
73,6 KG – Ich hab mein Idealgewicht, es pendelt seit Wochen eng um 73,5 KG herum. Der Wert ist nüchtern, halbnackt, gewogen am Morgen nach dem WC.

Sport:
Ein paar Kilometer flottes Joggen
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