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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-06-13 (Fr) - Edge of Tomorrow

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Nachtruhe
Dauer: 0:30 - 7:00
Schwitzen: sehr stark
morgendliche Masse: 70.3 kg (nach dem Stuhlgang)

Befinden
insgesamt okay, manchmal wünschte ich beim Programmieren / Debuggen, der Verstand würde noch etwas schneller arbeiten

Lebensmittelbeschaffung
meine Frau holt 1 kg Schwertfisch vom lokalen Händler ... mal sehen, ob der wieder so genial ist wie zu Weihnachten - ist jedenfalls die gleiche Quelle ... meine Frau meint allerdings, er würde nicht so gut schmecken (sie hat schon gekostet)

Unternehmungen
abends gehen wir nach langer Zeit mal wieder ins Kino, und sehen uns den Film Edge of Tomorrow an

Ernährung
11:05
  • Nektarine - 2 Stk, 265g
  • Aprikosen - 8 von 11 Stk, 541g - dann lässt der Geschmack nach und Widerwille kommt auf

12:10
  • etwas Kopfsalat und etwas Eisbergsalat
  • Kirschen - 348g ... die gehen irgendwie immer, jetzt brauche ich wieder Nachschub ... Erdbeeren haben auch geduftet, und so habe ich eine gekostet - aber irgendwie war das grad nicht wirklich stimmig, und so habe ich mich den Kirschen zugewandt
  • Wabenhonig - jetzt hab' ich doch tatsächlich das Wägen verpennt, waren geschätzt so zwischen 150g und 200g

18:30
  • Baby-Spinat - 86g
  • Trinkkokosnuss - nur das Fruchtwasser
  • Süßkartoffel - eine kleine Halbe, die andere Hälfte war schon vergammelt

20:00
  • Karob - im Kino ... die natürliche Alternative zu Popkorn - wenn ich so sehe, wofür da Werbung gemacht wird: Alles nur denaturierte Nahrungsmittelprodukte (Eis, Popkorn, Cola, ...) ... und all das juckt mich nicht im geringsten

22:50
  • Rinder-Markknochenmark - aus zwei Knochen, 21g
  • Rider-Rib-Eye-Steak - 293g

Verdauung
Stuhlgang:
  • morgens eine große Menge in Wurstform passabler Konsistenz
  • 19:10 eine kleine bis mittlere Menge, Wurstsegmente
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