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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-06-12 (Do) - wieder ein langer Tag

Bewerten
Nachtruhe
Schwitzen: nach wie recht stark
morgendliche Masse: 70.6kg

Befinden
gut

Ernährung
12:30 - 14:00
  • Ananas - 834g
  • Bleich-Sellerie - 3 Stangen, 123g
  • Kirschen - 1460g

15:55
  • Bienenbrot - 125g, ultra-lecker zitronig

23:00
  • Steinbeißer - 291g
  • getrocknete Makrele - 2 Stk, 183g

Verdauung
Stuhlgang:
morgens eine größere Menge faseriger Wurstsegemente
Flatulenz: nachmittags verstärkt
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