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Patyhas Rohkost-Tagebuch

Patyha's Rohkost-Tagebuch 10.06.14 (Obstfastentag)

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Schlaf:
1:00 – 7:15

Ernährung:

Vormittags:
War mit beim Erdbeerpflücken und koste einige konventionelle Erdbeeren. Schmecken aber sehr künstlich und ich belasse es bei einer Handvoll. Später gabs aus einem Garten viele Walderdbeeren und Johannisbeeren bis zur absoluten Sperre.

11:00 – 11:45
Wassermelone – 564g
Zuckermelone – 1200g

13:00
Kakis – 650g – 6x

16:00
Bananen Cavendish – 569g – 6x
Grünzeug

23:30
Birnen – 512g - 3x
Aprikosen – 560g
Kochbanane – 250g – 2x

Befinden:
Gut

Gewicht:
73,8 KG

Sport:
Krafttraining mit Kurzhanteln; 60 Liegestütz, jeweils 10 am Stück, mein momentanes Limit.
Waldlauf ca 3 Km.
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