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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-06-05 (Do) - Ananas bis zur Bauchsperre

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Nachtruhe
Dauer: 23:xx - ~7:30 ... bin hundemüde und bleibe daher noch 'ne ganze Weile liegen
Schwitzen: ganz leicht
morgendliche Masse: 68.2 kg

Befinden
  • morgens arg geschafft und es kratzt furchtbar im Hals - das ist Grund genug für mich, um mich arbeitsunfähig zu melden ... sollte hoffentlich rasch vorüber gehen
  • nachmittags fängt die Nase an zu laufen, ich bin immer noch recht schwach, abends nehme ich einen Druck hinter der Stirn wahr
  • eigentlich seltsam - mein Bedarf an Wasser ist recht niedrig (war schon gestern so)

Lebensmittelbeschaffung
  • Ich kaufe 2 kg Bio-Kirschen der Sorte Burlat, sowie
  • diverses Fleisch bei ebl, unter anderem das hier:
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    auf dem Bild sieht man (links oben beginnend im Uhrzeigersinn):
    • Rinderfilet
    • Lammkoteletts
    • Kalbs-Herz
    • Kalbs-Leber
    • Rinder-Leber
    • Kalbs-Schnitzel

Medizin
  • Meditonsin
  • Engystol
  • Spitzwegerich-Honig - von meiner Frau selbst hergestellt
  • alkoholischer Salbei-Auszug zum Gurgeln (und Trinken (;) - von meiner Frau selbst hergestellt

Ernährung
12:50
  • Ananas - reichlich 1.5 Stk, und zwar große Exemplare, insg. 2090g

19:35
  • Rib-Eye-Steak vom Rind mit schönem Fettrand (auch von ebl)
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    das sind 1005g brutto, davon esse ich 324g - es sperrt zuverlässig
  • Markknochen vom Rind - 1 Stk, 23g - ist super lecker, aber mehr geht jetzt nicht ...

20:45 drehe ich noch eine Gartenrunde und koste von diversen Kräutern, unter anderem mag ich heute (wie auch schon die letzten Male)

Verdauung
Stuhlgang: morgens eine größere Menge, tendenzell eher Dünnschiss
Flatulenz: unauffällig
Miktion:unauffällig
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Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Mela
    Wie lange hast denn das Bett gehütet?
    Gute Besserung! <3
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  2. Avatar von Ralph
    Zitat Zitat von Mela
    Wie lange hast denn das Bett gehütet?
    Bis zum späten Vormittag lag ich im Bett - habe etwas gelesen ...

    Nachmittags hab' ich mich dann auch wieder auf die Couch gelegt ... der Körper will grad etwas seine Ruhe haben ... ist allerdings lästig, wenn der Geist gleichzeitig voll wach ist und "Action" will ...

    Zitat Zitat von Mela
    Gute Besserung! <3
    Vielen Dank!

    Alles Liebe,
    Ralph
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  3. Avatar von Mela
    Diesen Zwiespalt kenne ich nur zu gut... Kopf/Geist sagt dieses, Körper sagt jenes... und oft weiß ich dann gar nicht mehr, wer was sagt...
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