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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-05-18 (So) - Jackfrucht, div. Blattgrün & Wildhuhn

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Nachtruhe
Dauer: 23:00 - 7:40
Schwitzen: %
morgendliche Masse: 69.8kg

Befinden
  • ausgeglichen
  • nachmittags arg müde

Ernährung
11:05 - 12:40
  • Jackfrucht - 5071g brutto, 2637g netto

16:30
  • getrocknte Ananas - der Rest einer vergammelt angekommenen Ananas Bonbon, getrocknet war noch ein wenig genießbar

17:30 Gartenrunde
  • Garten-Schnittlauch und wilder Schnittlauch
  • einjähriger Rucola
  • Gartenkresse
  • Estragon
  • Koriander
  • Schnittselerie
  • Odermennig
  • Sauerampfer und Blutampfer
  • Beinwell ... da bin ich heute hängen geblieben, völlig überraschend konnte ich davon mehrer Blätter essen (sonst hat mir fast immer schon ein halbes Blatt gereicht)

18:40 Wildhuhn
  • Leber - 50g
  • Herz - 8 g
  • Magen - 30g
    ... das sind die jeweils verfügbaren Mengen
  • Schenkel 219g
  • Brust 276g
    ... beides zusammen ergibt 1/2 Huhn ... schmeckt insg. recht farblos

Verdauung
Stuhlgang:
  • morgens (nach dem Wägen) ein größere Menge in Wurstform passabler Konsistenz
  • mittags (nach der Jackfrucht) eine kleinere Menge in Form von tendenziell eher weicheren Wurstsegmenten
  • abends (nach dem Wildhuhn) eine kleinere Menge ... recht seltsam, erst mit einer Art Plop eine kleine Menge eher dünn mit etwas Luft, dannach noch eine etwas weichere kleine dünne Wurst ... diesen Effekt hatte ich schon öfter, ich kann mir das nur als eine Art Entgiftung über den Mastdarm vorstellen - normalerweise dient der ja der weiteren Verdickung des Stuhls durch Wasserentzug, ab in solchen Fällen scheint er explizit auch für die Abgabe von vom Körper auszuscheidenden eher dünnflüssigen Sekreten verantwortlich zu sein

Flatulenz: unauffällig
Miktion: unauffällig
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