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Patyhas Rohkost-Tagebuch

Patyha's Rohkost-Tagebuch 07.05.14

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Schlaf:
1.00 – 7.15

Ernährung:

Ich probiere nach über einem Jahr wieder etwas Cassia. Wie ich erwartet habe brauche ich sie nicht, sie schmeckt nicht wirklich. Als ich 5 Monate roh war, und da das einzig andere mal sie mir bestellte, da hatte ich sie wirklich nötig. Trotz wenigen Plättchen war die Wirkung später schon ordentlich.

Bis zur ersten Mahlzeit gab es 1Liter gefiltertes Leitungswasser, ca 300ml Salzwasser und den Saft von 5 reifen Kokosnüssen. Bis dahin war ich draußen bei strömenden Regen arbeiten, hatte aber trotzdem so viel Durst… Ingesamt komm ich heute auf ca fast 3 Liter Flüssiges, ein durchaus normaler Wert bei mir. 2 Liter Wasser am Tag ist unteres Minimum.

12:15 – 13.00
Cherimoya – 637g – 5x
Bananen Cavendish – 598g – 6x
Johannesbrot – 3 Schoten

16.00
Avocado Hass – 500g – 3x große
Brokkoli – Handvoll
Rettich rot – Handvoll

21.30
Oliven Nyons – 303g

Befinden:
Gut. Allerdings bin ich mit Zucker etwas überlastet was sich an spröden Lippen bei mir zeigt…

Gewicht:
73,0 KG

Sport:
-
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