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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-05-05 (Mo) - Spinat & Banane / schwarzer Heilbutt

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Nachtruhe
Dauer: 0:xx - 7:30
Schwitzen: %

Befinden
  • bin morgens noch recht müde
  • habe ein wichtiges Gespräch mit meinem nächsten Chef, welches sehr gut verläuft
  • nachmittags kehrt die Müdigkeit zurück

Ernährung
14:10
  • Baby-Spinat - 261g
  • Rambutan - 2 Stk, 38g ... völlig überraschend habe ich da grad absolut keinen Bedarf
  • rote Banane - 9 Stk, 946g brutto, 708g netto

20:55 auf der Heimfahrt vom Büro
  • Löwenzahnblätter - ~5 Stk
  • Lindenblätter - ~25 Stk

21:15
  • Spaghetti-Algen - 17g
  • Schwarzer Heilbutt - 586g

Verdauung
Stuhlgang:
  • am frühen Nachmittag ein größere Menge, langsam wird der Stuhl wieder zufriedenstellend fest, beinahe schon wieder einen Tick zu fest ...
  • 23:00 eine mittlere Menge in Bröckchenorm, recht fest

Flatulenz: am späten Nachmittag wieder leicht gesteigert
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