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Patyhas Rohkost-Tagebuch

Patyha's Rohkost-Tagebuch 04.05.14

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Schlaf:
2.45 – 10.00

Ernährung:

11:30 - 12:10
Gartenrunde mit Radieschenblätter, Giersch, Schnittlauch, Blattspinat und Gänseblümchen.

Feldsalat – 50g – Rest von Gestern
Grapefruit – 395g – 1x
Blutorangen – 487g – 4x – Jetzt brauch ich länger keine mehr

12:40 – 13.05
Banane Cavendish – 140g – 1x
Rosinen – 227g

18:15 – 18:35
Kabeljaufilet – 270g
Brokkoli – 92g
Roter Rettich – 52g

21.00 – 21:40
Avocado Hass – 911g ! – 5x kleine 2x große – genüsslich langsam ausgeschleckt, sehr befriedigend. So hab ich nicht mehr das Bedürfnis nach einer unpassenden zweiten Fettquelle.

Befinden:
Genug Sonne und frische Luft getankt, Energievoll, aber leicht müde. War nachmittags passiv beim Braten essen dabei. Konnte die Kochköstler dabei ganz genau beobachten. Sehr interessant…

Gewicht:
72,4 KG

Sport:
Am Marktsonntag doch einige KM rumgeschlendert.
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