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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-04-30 (Mi) - 2.3kg Zitrusfrüchte, ~0.8kg Kochbanane, Lattuga, Safus und ein Ei

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Nachtruhe
Schwitzen: wieder etwas verstärkt

Lebensmittelbeschaffung
ein Paket von Orkos trifft ein

Ernährung
12:05
  • Baby-Spinat - 90g
  • Orangen - 9 Stk, 1121g
  • Mandarinen - 13 Stk, 1212g

14:55
  • Banane Planta - 4 Stk, 1078g brutto, 797g netto

19:10
  • Lattuga - 1 Stk, 244g

20:30
  • Safus - 11 Stk, 101g

0:00
  • Hühner-Ei - 1 Stk, gesponsort von einem Kollege ...

Verdauung
Stuhlgang:
  • unmittelbar nach den Zitrusfrüchten eine mittlere Menge, fest Wurstsegmente
  • unmittelbar nach den Plantas eine große Menge in Form einer stattlichen Wurst
  • 1:00 nochmal eine größere Menge in Wurstform passabler Konsistenz

Flatulenz: gegen Abend leicht zunehmend
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Mela
    Was ist denn lattuga?
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  2. Avatar von Mela
    Ah, hab's schon rausgefunden. :-)
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  3. Avatar von Ralph
    Zitat Zitat von Mela
    Was ist denn lattuga?
    .... auch bekannt als Römersalat. Er war im letzten Jahr mein Lieblings-Salat, jetzt gab es ihn eine ganze Zeit lang nicht - das ist in dieser Saison jetzt der erste gewesen.

    Alles Liebe,
    Ralph
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