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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-04-24 (Do) - Bienenbrot und Durian

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Nachtruhe
Dauer: 0:15 - 7:40
Schwitzen: % ... das Schwitzen scheint mal wieder der Vergangenheit anzugehören
morgendliche Masse: 70.1 kg (!) ... da habe ich gestern doch etwas abgespeckt (;

Befinden
  • morgens noch ein wenig müde
  • tagsüber gut; nachmittags ein wenig unausgeglichen

Ernährung
11:30
  • Bienenbrot mit hohem Honig-Anteil - 461g

13:00
  • Bienenbrot mit geringem Honig-Anteil - 217g
    ... da war ja mal wieder ein gewaltiger Zug in diese Richtung, wobei ich ja ganz offensichtlich mehr auf auf Pollen bzw. zumindest einen Pollen-Anteil im Honig stehe - reiner Honig hat deutlich weniger Anziehungskraft

19:20 - 19:40
  • Lindenblätter - ein paar, wieso kratzen die so schnell im Hals?
  • Durian "Pong Ma Nee" - 578g ... die kann man weiterempfehlen ...

Verdauung
Stuhlgang: nachts einmal (wenn ich mich recht erinnere), tagsüber nicht mehr
Flatulenz: nachmittags leicht verstärkt
Miktion: unauffällig
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