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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-04-19 (Sa) - Lovechock in der Oper

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Nachtruhe
Dauer: 0:00 - 8:30
Schwitzen: %

Befinden
bleibe vormittags noch im Bett liegen und döse etwas vor mich hin ... es kommen diverse Gedanken aller möglicher Art hoch, aber ich identifiziere mich kaum - andererseits frage ich mich, ob ich nicht die ganze Zeit hier in Familie und Job nur eine Rolle spiele, und mich dabei zu einem gerüttelt Maß selbst verleugne ... das letztlich fast jede meiner Handlungen dazu dient, den Schmerz, die Traurigkeit, die Sehnsucht und die (nicht realisierbare) Zärtlichkeit zu betäuben

Unternehmungen
Besuch in der Chemnitzer Oper - gespielt wird "Tristan und Isolde" (von Wagner), geht (einschließlich zweier Pausen) fast 5h, und beeindruckt mich nachhaltig: Anfangs war ich ja skeptisch (hatte mich vorab mit der Geschichte schon auseinander gesetzt), aber es wurde - trotz des wenig pompösen Bühnenbildes und der gerade mal sechs Hauptdarsteller nie langweilig - im Gegensatz steigerte sich die Handlung immer weiter bis zum Finale - siehe hierzu auch Wikipedia - Tristan und Isolde (Oper) - Wirkung

Ernährung
11:30
  • Baby-Spinat

12:00
  • Mango, vermutlich Kent - 4 Stk, 3x600g+1x500g brutto, 1860g netto ... die sind aus dem lokalen Handel, haben auch geduftet, der Geschmack kommt aber nicht an die Mangos heran, die ich da vor etwa einem Monat gekauft habe

~16:00
  • Jackfrucht - geschätzt so um die 1.5 kg

20:30

~22:30
  • Rinder-Herz - den verfügbaren Rest, geschätzt 150-200g
  • Rinder-Entrecote - ein paar herzhafte Bisse, geschätzt auch so 150-200g
    ... da habe ich heut' gleich mal auf ein Messer verzichtet ... es wird immer rustikaler ... (;

Verdauung
Stuhlgang: über den Tag mehrfach kleinere Mengen, eher fest
Flatulenz: gegen Abend leicht verstärkt
Miktion: unauffällig
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