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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-04-02 (Mi) - mittags fast 300g Babyspinat & 2,3 kg Orangen, abends 1kg Durian

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Nachtruhe
Dauer: 23:30 -7:00
Schwitzen: wieder stärker, dieses Mal in der ersten Nachthälfte, wechsle so gegen 2:00 die Nachtwäsche
morgendliche Masse: 71.1kg

Befinden
bin schon recht früh wach und voller Tatendrang

Lebensmittelbeschaffung
  • ein Paket von Orkos trifft ein
  • habe heute hier ein Osterlamm bestellt - *freu*

Ernährung
12:15 - 13:15
  • Baby-Spinat - 284g (!) ... ist das eine Sorte ohne Oxalsäure, oder brauche ich davon grad besonders viel?
  • Orangen - 15 Stk, 2377g ... heute erreicht mich die Sperre bei der letzen verfügbaren Orange in Form eines eindeutigen Signals aus dem Magen (Zähne und Mindwinkel sind heute erstaunlich zurückhaltend mit ihren Signalen)

16:00 - 16:10
  • Honigreste aus zwei Dosen mit der Beschriftung "Bienenbrot" - 144g

18:20
  • Radicchio - 1 Stk (was davon noch genießbar ist, der liegt schon länger herum) - 184g
  • rote Paprika - 1 Stk, 257g ... die ist wieder gut - war aber nur eine da, die ich habe einpacken können
  • Kohlrabi - 32g ... schmeckt mir heute nicht
  • gekeimte Kokosnuss - 1 Stk ... Softball und etwas von dem Fruchtfleisch (insb. die weiche, käsige, innere Schicht)

20:30 - 21:05
  • Durian Gradoom - 1088g ... eigentlich wollte ich die nur auspacken (ist geschälte Ware), aber dann war sie doch irgendwie so attraktiv, das ich nicht widerstehen konnte ... und wo ich eingangs bei den bestellten 2kg brutto noch befürchtet habe, dass die womöglich angammelt, bevor ich zum Aufessen komme, ist jetzt nur noch ein Segment für den Jüngeren übrig ... allerdings hat auch meine Frau fast ein Schälchen für sich beansprucht - und hat dabei Süßkartoffel und Mozarella stehen lassen (;

Verdauung
Stuhlgang: mehrmals über den Tag kleinere Mengen, einmal auch eine mittlere bis größere Menge, wurstförmig, eher fest
Flatulenz: am späten Nachmittag mal etwas und dann abends nochmal verstärkt
Miktion:
  • nachts diesmal schon gegen 2:00
  • tags unauffällig
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