RSS-Feed anzeigen

Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-03-17 (Mo) - Honig, Kokosnuss und schwarzer Heilbutt

Bewerten
Nachtruhe
Dauer: 0:40 - 7:30
Wasserlassen: 6:30
morgendliche Masse: 69.x kg
sonstiges: habe wieder recht stark geschwitzt ...

Befinden
  • hänge morgens ein klein wenig durch ... irgendwie gehe ich schon wieder so spät ins Bett ...
  • der Honig hilft, und ich halte bis abends ohne weitere Mahlzeit durch

Ernährung
8:45 - 9:15
  • Wabenhonig / Bienenbrot - > 600g (hab' irgendwie verpennt, die zweite Dose vor dem Verzehr zu wägen, in der ersten waren netto ~300g, die zweite war nicht leichter) ... wurde zwar als Bienenbrot verkauft, war aber - mal wieder - zu mind. 80% Honig ... diese Stärkung hab' ich heute morgen irgendwie gebraucht - hat auch keine unmittelbaren negativen Auswirkungen

17:20
  • Kokosnuss-Wasser - von zwei Trinkkokosnüssen, geschätzt so um die 500ml
  • Kopfsalat - ein Rest
  • Baby-Spinat - 86g
  • Kokosnuss-Fleisch derselben zwei Trinkkokosnüsse - das Fleisch der einen war schon fester und reichlicher, das der anderen etwas weniger und noch weich

20:20
  • Frühlingszwiebel - die ganze Menge, die mir meine Frau zum Probieren gelassen hat, schmeckt heute sehr mild
  • schwarzer Heilbutt - 384g

Verdauung
Stuhlgang:
  • morgens eine größere Menge in passabler Form
  • über den Tag drei- oder viermal kleinere bis kleine Mengen, her weich, aber nicht breiig

Flatulenz: nicht zuletzt aufgrund der großen Portion Honig über den Tag immer mal wieder etwas gesteigert
Miktion: unauffällig
0 Gefällt mir, 0 Danke, 0 Liebe ich
Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare



Powered by vBulletin® Version 4.2.2 (Deutsch)
Copyright ©2017 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Image resizer by SevenSkins

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
Super PM System provided by vBSuper_PM (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.