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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-03-15 (Sa) - Jackfrucht, Bärlauch und angetrocknete Seezunge

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Nachtruhe
Dauer: 0:30 - 7:30
Wasserlassen: einmal gegen morgen
morgendliche Masse: 68.6kg

Befinden
gut

Lebensmittelbeschaffung
kleiner Waldspaziergang

Ernährung
11:40 - 13:45
  • Brunnenkresse - da geht einiges ...
  • Mangostane - 7 Stk, 164g ... als Abwechslung mal wieder ganz nett
  • Jackfrucht - 2340g ... gegen Ende beiße ich mir einmal in die rechte Wange ... nachdem ich mir dann nochmal auf die Lippe beiße, höre ich auf - hier mal zwei Bilder vor Beginn der Mahlzeit:
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18:00
  • Bärlauch - der erste in diesem Jahr, frisch im Wald gepflückt und gleich in den Mund gesteckt ... so zwischen 10 und viell. 15 Blätter
  • Löwenzahn - ein paar junge Blätter

19:45 - 20:20
  • Seezunge - 430g brutto, 250g netto ... die liegt jetzt schon seit dem 14. Februar im Kühlschrank ... heute kam sie endlich "an die Reihe" ... war etwas eingetrocknet, aber ansonsten noch recht passabel, lediglich das Filetieren gestaltete sich noch lästiger als sonst auch schon, und kauen musste ich auch etwas mehr ... generell schmeckt die Seezunge natürlich (für mich) frisch besser, aber was will ich tun, wenn mich Intuition und Instinkt seither immer wieder zu anderen Lebensmitteln geführt haben

Verdauung
Stuhlgang:
  • ~8:00 eine größere Menge in Wurstform
  • ~9:00 nochmals eine größere Menge

Flatulenz: nach der Jackfrucht kurzzeitig deutlich verstärkt, im weiteren Tagesverlauf leicht gesteigert
Miktion: unauffällig
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