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Ralphs Rohkost-Tagebuch

2014-03-14 (Fr) - Kopfsalat, Mango, Honig, Wildschwein

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Nachtruhe
Dauer: 0:15 - 7:15
Wasserlassen: ?
morgendliche Masse: 68.x kg

Befinden
gut - entspannt - überwiegend konzentriert bei der Arbeit am Code

Sport
Freitags-Karate-Training

Lebensmittelbeschaffung
eine Lieferung Orangen trifft ein

Ernährung
13:05 - 13:35
  • Kopfsalat - den größeren Teil eines Kopfes
  • Mango Smaragd - 3 Stk, 358g
  • Mango Kent - 2 Stk, 934g

15:15 - 16:15
  • Wabenhonig
    • eine Dose, auf der "Bienenbrot" steht - ist aber zu 95% Honig, 246g
    • "Heide" - auch nochmal eine erkleckliche Menge, 251g
      ... habe heute aber kein so unangenehmes Gefühl im Magen wie gestern ... ist heute Orkos-Ware ... so recht zufrieden mit der Sperre bin ich dennoch nicht ...


21:20 - 22:15
  • Wildschwein-Schenkel - 664g ... eine stattliche Menge für mich, und zu nahezu 100% Fleisch .... es hat mir heute sehr gut geschmeckt

Verdauung
Stuhlgang:
  • "gestern" abends vor dem Schlafengehen noch ein größere Menge in Wurstform
  • nachmittags zweimal eine kleinere Menge in Bröckchenform
  • gegen 19:00 nochmal eine schöne lange Wurst

Flatulenz: gegen Abend verstärkt (der Honig lässt grüßen)
Miktion: unauffällig
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Ralph
    Hab ganz vergessen zu erwähnen:
    • gestern gab's mittags zum Abschluss ein paar Blätter Löwenzahn
    • heute gab's mittags als erstes ein paar Gänseblümchen
    0 Gefällt mir, 0 Danke, 0 Liebe ich


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