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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-03-09 (So) - Honig & Bienenbrot, sowie Wildschwein

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Nachtruhe
Dauer: 0:00 - 8:15
Wasserlassen: 1x
morgendliche Masse: 67.8kg
Anmerkungen: habe nachts wieder leicht geschwitzt, war gegen morgen schon recht früh wach und konnte einige Zeit nicht mehr wieder einschlafen - habe über das Forum nachgedacht ...

Befinden
gut

Ernährung
13:00
  • Ananas Mauritius - 421g
  • Bleich-Sellerie - 1 Stange, 58g
  • Wabenhonig "Heide" - 177g
  • Bienenbrot - 152g und nochmal 137g wovon aber etwa 2/3 Honig sind
  • Knollen-Sellerie - 246g

19:10
  • fr. Alge Ramallo - nur eine Kostprobe, an diese Sorte komme ich irgendwie nicht ran
  • Wildschwein-Seite - 89g
  • Wildschwein-Vorderlauf - 277g ... überwiegend mager, nach der verzehrten Menge reicht es mir

22:30


  • ein ohrkriecherartiges, fliegendes Insekt, das auf meiner Tastatur gelandet ist ... der Gesschmack ist eher mittelprächtig ...

Verdauung
Stuhlgang:
~9:00 eine große Menge in Wurstform passabler Konsistenz - kaum bin ich zu Hause, klappts auch mit dem Stuhlgang wieder (;
~23:45 nochmals eine große Menge in Wurstform, tendenziell etwas breiig
~nur 5 min später eine weitere größere Ladung in eher breiiger Konsistenz und süßlichem Duft ... was will denn da so zügig wieder heraus
Flatulenz: am späten Nachmittag leicht verstärkt, nach der Abendmahlzeit nochmals verstärkt
Miktion: unauffällig
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Rohkost-Tagebücher

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