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Patyhas Rohkost-Tagebuch

Patyha's Rohkost-Tagebuch 03.03.14

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Ernährung:

8:30
Tonerde – 2 Teelöffel

10:30
Blutorangen – 540g – 4x
Kiwis – 320g – 5x
Bananen – 532g – 4x
Blattspinat – 190g

14:00
Avocado Hass – 392g – 3x
Mandeln - Handvoll

18:00
Paranüsse – 190g
Grobes Steinsalz – ca 3g

Körperliches Befinden:
Muskelschwäche und Lustlosigkeit.

Seelisches Befinden:
Ziemlich negative Gedanken den ganzen Tag. Der Fisch von gestern war nicht in Ordnung, da mir beim Aufwachen alle Muskeln weh taten. Das kommt von denaturierten Eiweißen…

Gewicht:
68,6 KG

Sport:
Krafttraining 20 Minuten
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Ralph
    Ich hab' mal zwei Fragen:

    • Handelt es sich bei dem Spinat um Baby-Spinat? Für normalen Spinat kommt mir die Menge sehr hoch vor.
    • Woher stammte denn der gestrige Fisch?


    Ich hatte auch schon ab und and Wildlachs, habe da aber bisher noch keine negativen Auswirkungen beobachtet.

    Alles Liebe,
    Ralph
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  2. Avatar von Patrick
    Es ist der normale Großblättrige Spinat. Die Menge ist nicht hoch, sie ist viel zu wenig... War so gut, hätte noch viel mehr gegessen, aber das war alles was ich da hatte.

    Der Fisch ist vom Markt, ich denke das alles lag daran das ich gegen den Bedarf gegessen habe. Der hat nur etwas gut geschmeckt. Aber da er so teuer war musste ich den einfach essen. Eines der zahlreichen geistigen Probleme die ich immer noch habe. Genauso wie ich mir gerne selber schade mit TK-Ware etc...
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