RSS-Feed anzeigen

Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-02-28 (Fr) - Zitrusfrüchte und Rindfleisch

Bewerten
Nachtruhe
Dauer: 23:45 - 7:45
Wasserlassen: zweimal
morgendliche Masse: 69.0kg

Befinden
gut

Sport
ich halte wieder das Freitags-Karate-Training

Lebensmittelbeschaffung
2 kg Mandarinen ...

Ernährung
11:40
  • Eisberg-Salat - 1/2 Stk, 302g
  • Mandarine - 3/4 Stk. ... nur eine Kostprobe ... während meine Frau nochmal Nachschub besorgt, greife ich schon zu anderen Zitrusfrüchten:
  • Grapefruit - 3 Stk, insg. 568g
    • eine mit roter schale und rotem Fruchtfleisch,
    • eine mit gelber Schale und rotem Fruchtfleisch (hat mir am besten geschmeckt) und
    • eine mit gelber Schale und gelbem Fruchtfleisch

  • Orangen - 10.5 Stk ... einfach genial .. 2.5 Stk. isst gleich der Jüngere noch mit ... jetzt sind sie fast alle, und ich kann schon mal langsam eine neue Bestellung ins Auge fassen; ich höre auf, nachdem sich die Zähne etwas unangenehm anfühlen

17:30
  • Trinkkokosnuss - 1 Stk, vom Fruchtfleisch bekommt auch meine Frau etwas ab

21:10
  • Roastbeaf - 182g
  • Rinder-Leber - 66g ... dann wird's langweilig
  • Rinder-Rouladen - 279g
    ... irgendwie war mir mal wieder nach Rindfleisch ... ist allerdings "nur" aus dem Bio-Laden, mal sehen, ob es Nachwirkungen gibt ...

Verdauung
Stuhlgang:
  • morgens eine mittlere Menge passabler Konsistenz
  • mittags eine größere Menge, Tendenz zum breiigen

Flatulenz: nachmittags deutlich verstärkt ... scheint als könnten auch Orangen Meteorismus auslösen
Miktion: unauffällig
0 Gefällt mir, 0 Danke, 0 Liebe ich
Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare



Powered by vBulletin® Version 4.2.2 (Deutsch)
Copyright ©2017 Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc. Alle Rechte vorbehalten.
Image resizer by SevenSkins

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
Super PM System provided by vBSuper_PM (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.

User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.