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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-02-27 (Do) - Cempedak und Wild-Lachs

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Nachtruhe
Dauer: 0:00 - 7:10
Wasserlassen: vermutlich einmal
morgendliche Masse: 69.4kg

Befinden
wieder okay, sowohl körperlich als auch geistig

Ernährung

die letzten Tage trinke ich recht viel, auch heute wieder reichlich 3l
12:00
  • grüne Blätter : Gras. Vogelmiere, Petersilie, Minze, Beifuß, Majoran
  • Cempedak - 2 Stk, 2734g+2439g brutto, 894g+645g netto
    ... ist schon ein teures Vergnügen ... aber lecker war's

16:25
  • Granatapfel - 96g

21:05
  • Spaghetti-Algen - 84g
  • Wild-Lachs - 352g, dann noch ein wenig Fleisch vom Kopf, danach reicht es mir

Verdauung
Stuhlgang: morgens eine kleinere Menge, mittags eine sehr kleine Menge und abends eine mitlere Menge, jeweils in passabler Konsistenz
Flatulenz: gegen Abend etwas verstärkt
Miktion: unauffällig
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