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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-02-25 (Di) - Orangen & Mandarinen, Wildschwein

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Nachtruhe
Dauer: 23:00 - 7:00
Wasserlassen: einmal gegen Morgen
morgendliche Masse: 68.9kg

Befinden
  • alles in allem gut - das frühere Schlafengehen macht sich bezahlt
  • in der Arbeit teilweise etwas angespannt - bin fast den ganzen Tag am debuggen ....

Lebensmittelbeschaffung
ein Paket von orkos trifft ein

Ernährung
12:25 - 13:10
  • Radicchio - 2 Blätter, schmeckt mir nicht
  • Kopfsalat - 4 Blätter, schmeckt mir auch nicht
  • Eisbergsalat - 1 Kopf
  • Orangen - 6 Stk
  • Mandarinen/Clementinen - 8 Stk aus verschiedenen Quellen

16:15
  • Cashew-Kerne mit Haut - zwei Hände voll

19:30
  • frische Alge Ramallo - ein wenig
  • frische Alge Spaghetti - auch nur eine recht kleine Menge
  • Wildschwein:
    • Rippe - 171g, dann ist der essbare Anteil gegessen
    • Vorderlauf - 88g, dann reicht es mir mit dem mageren Fleisch
    • Seite - 65g, noch etwas Fett und Schwarte, dann ist es gut

22:10
  • getrocknete Ananas - das war mal eine Cayenne, die unreif geliefert wurde, dann schon das Gären anfing und die ich notgeschlachtet und in das Dörrgerät verfrachtet habe ... so kann man sie noch verzehren ... ich vermute mal, orkos macht das mit dem Trochenfrüchten auch nicht anders ... was in der Reife nicht passt oder nicht abverkauft wird, kommt in die Dörrgeräte und wird dann halt als Trockenfrucht verkauft

Verdauung
Stuhlgang: morgens eine größere Menge, gegen Ende breiig ... dennoch bin ich froh, dass sich da mal wieder etwas gelöst hat
Flatulenz: unauffällig
Miktion: unauffällig
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