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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-02-24 (Mo) - Bienenbrot, Spinat, Jackfrucht & Austern

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Nachtruhe
Dauer: 21:55 - 7:35
Wasserlassen: einmal
morgendliche Masse: 68.4 kg

Befinden
gut

Ernährung
10:05 -10:35
  • Bienenbrot - 185g
  • Wabenhonig Eiche - 110g, dann mag ich nicht mehr (ich weiß, eigentlich sollte man erst den Honig und dann das Bienenbrot essen - ich hatte aber mehr Appetit auf Bienenbrot, war danach jedoch noch nicht so recht zufrieden)

15:50 - 16:30
  • Spinat - 65g
  • Jackfrucht - 2013g

20:55
  • Austern - 10 Stk, 211g

Verdauung
Stuhlgang:
  • morgens eine kleiner Menge, eher fest
  • mittags eine mittlere Menge passabler Konsistenz

Flatulenz: gegen Abend leicht verstärkt
Miktion: unauffällig
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