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Patyhas Rohkost-Tagebuch

Patyha's Rohkost-Tagebuch 19.02.14

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Ernährung:


0:00
Bin nachts aufgewacht und hatte extrem Lust auf fettigen Lachs… Hab dann 250g davon gegessen. In diesem Sinne auch keine Rohkost mehr, es war Bio TK-Ware.

9:00
Äpfel – 280g – 2,5x
Bananen – 180g – 2x - Geschmackssperre
Litchis – 250g

Danach traten wieder Rückenschmerzen auf. Mit den Äpfeln stimmt was nicht…

16:00
Blutorangen – 571g – schon angeschimmelt aber lecker
Orangen – 386g – 2x
Mango – 200g – 1x
Bananen – 175g – Die selbe Staude wo heute früh sperrte schmeckt jetzt himmlisch lecker
Rucola – etwas
Feldsalat – etwas
Stangensellerie - etwas

20:00
Blattspinat – 91g – Ja der Popeye braucht das oft
Makrelen – 395g – 2 mittlere – Leider wieder mal durchgefroren

Körperliches Befinden:
Boa extrem Power heute. Die Arbeit hatte es heute in sich. Und trotzdem hatte ich Abends noch Bewegungsdrang.

Seelisches Befinden:
Sehr gut.

Gewicht:
69,2 KG

Sport:
Morgens: Crosstrainer 10 Minuten
Abends: Joggen 2,5 Km diesmal in 10,2 Minuten

Lebensmittelbeschaffung:
Bin in die Stadt gefahren und hab mein halbes Dutzend Läden abgeklappert bis ich alles hatte…
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Ralph
    Wieso hast Du denn TK-Lachs zu Hause???

    Hier ist grad frischer Wildlachs eingetroffen: https://www.1afisch.de/shop/Fangfris...er-ostsee.html

    Und woher stammen die Äpfel? Aus CA-Lagern?

    Alles Liebe,
    Ralph
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  2. Avatar von Patrick
    Meine Mitbewohner haben ne Menge TK-Ware aller Art da... Zum Glück essen die auch gerne Früchte, das macht vieles leichter. Was genau ist eigentlich bei gefrorenen Sachen das Problem? Ist die Zellstruktur dadurch zerstört? Eine Sperre haben sie trotzdem.

    Ja die Äpfel hab ich jetzt gestrichen, ziemlich sicher sind die ausm CA-Lager...
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  3. Avatar von Ralph
    Zitat Zitat von Patyha
    Meine Mitbewohner haben ne Menge TK-Ware aller Art da... Zum Glück essen die auch gerne Früchte, das macht vieles leichter. Was genau ist eigentlich bei gefrorenen Sachen das Problem? Ist die Zellstruktur dadurch zerstört? Eine Sperre haben sie trotzdem.
    Bist Du sicher, dass sie früh genug sperren? Stefan hat da andere Erfahrungen gemacht ...

    Ja, die Zellstruktur wird zerstört ... steht alles im RK-Wiki ...

    Und: Beobachte mal, wie es Dir danach geht, wie Du Dich fühlst, wie Deine Umwelt auf Dich reagiert ...

    Alles Liebe,
    Ralph
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