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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-02-14 (Fr) - Orangen, Pomelo, Kochbanane, Wildschwein

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Nachtruhe
Dauer: 23:30 - 7:45
Wasserlassen: ~5:00 - zu diesem Zeitpunkt habe ich etwas geschwitzt

Befinden
relaxed

Sport
ich halte das Freitags-Karate-Training, heute mit Fokus auf der Jiin ... Ohta Sensei schaue ich immer wieder gern

Ernährung
11:30
  • Rapunzeln - 88g
  • Petersilie - 1 Stängel
  • Orangen - 8 Stk, 1140g
  • rote Pomelo - 1,5 Stk, 994g

14:50
  • Kochbanane - 3 Stk, 807g ... der Zug zu den Bananen war einfach überwältigend (und es mussten die Plantas sein, normal oder Apfelbananen waren uninteressant)

15:55
  • Knollen-Sellerie - eine Scheibe

21:30
  • Wildschwein - 361g, von verschiedenen Stücken

Verdauung
Miktion: unauffällig
Stuhlgang: einmal nach dem Mittagessen eine mittlere Menge passabler Konsistenz in Wurstform, viell. etwas faserig
Flatulenz: unauffällig
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Rohkost-Tagebücher

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