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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-02-12 (Mi) - Mango ohne Ende

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Nachtruhe
Dauer: 0:35 - 8:10
Wasserlassen: gegen 5:00
morgendliche Masse: 69.6 kg

Befinden
  • morgens verschlafe ich etwas, bin wirklich arg müde ... der Körper wehrt sich gegen jede Bewegung, und der Geist mag gern auch noch seine Ruhe, um was weiß ich nicht alles aufzuarbeiten
  • über den Tag geht's ganz gut, aber ich sollt viell. doch endlich mal früher ins Bett gehen

Lebensmittelbeschaffung
ein Paket von Orkos trifft ein

Ernährung
11:55
  • Postelein - 45g
  • Petersilie - 1 Stengel
  • Chia-Samen, eingeweicht - ein wenig
  • Kopfsalat - 189g
  • Mango Kent - 6 Stk, 1960g

17:55
  • frische Alge Kombu Royal - 26g
  • frische Spaghetti-Alge - 7g
    .... irgendwie begeistern mich diese frischen Algen heute gar nicht
  • Lamm - 117g ... ein uraltes Stück, gut durchgetrocknet ...
  • Hase - 108g ... ebenfalls schon uralt, ein Rest von einem Lauf und noch ganz wenig von einem Rippenstück
  • Rindermarkknochen - 13g, knapp ein Stück, mehr mag ich davon nicht; auch die sind schon steinalt, die restlichen drei fliegen jetzt fort - damit habe ich mich dieser Altlasten jetzt auch mal entledigt

Verdauung
Miktion (haha, hab das Wort auch grad erst gelernt (;):
heute in der zweiten Tageshälfte deutlich verstärkt, wobei die Mengen eher klein sind ... bewirken die Mangos eine Entgiftung?

Stuhlgang:
  • 9:45 eine große Menge stinkender Dünnschiss ):
  • 13:30 eine sehr kleine Menge, immer noch recht dünn
  • 14:45 und 15:50 jeweils eine kleine Menge, nach wie vor recht dünnflüssig

Flatulenz: eher unauffällig
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