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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-02-11 (Di) - weiterhin gestörte Verdauung

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Nachtruhe
Dauer: 23:30 - 7:35
Wasserlassen: einmal gegen morgen

Befinden
  • immer noch müde und schwach, dennoch fahre ich wieder ins Büro
  • im Büro angekommen, habe ein massives "Hungergefühl", es zieht mich förmlich zusammen beim "Magenknurren" - Otto Normalköstler würde jetzt zur Kompensation ein Frühstück einwerfen (oder hätte es schon getan), ich lutsche fünf Blättchen Cassia Fistula, dann folgt der vorerst erlösende Stuhlgang
  • nach den Para-Nüssen geht's wieder ab mit der Verdauung (siehe unten)

Ernährung
11:30
  • Baby-Spinat - 102g
  • getr. Aprikosen - die dufteten am intensivsten, 218g ... danach gurgelts auf eine andere Weise im Magen ... hinsichtlich des Obstes belasse ich es erstmal dabei
  • Knollen-Sellerie - 191g

15:15
  • Para-Nüsse - 198g

19:05
  • Leinsamen, eingeweicht - ein wenig
  • Fenchel - 1 Knolle, 830g ... kam mir gar nicht so viel vor ... vielleicht hab' ich ja anfangs die Waage fehlerhaft abgelesen
  • Okra-Schoten - 72g

21:00
  • Hühnerei - 5 Stk, die bis 25.1. zu verbrauchen waren, und noch 4 Stk jüngeren Datums - beim ersten Anflug eines Völlegefühls höre ich mal besser auf - haben gut geschmeckt ... die heilen jetzt sicher meine gestörte Verdauung ... (;

Verdauung
Stuhlgang:
  • 9:15 eine große Menge passabler Konsistenz in Wurstform - interessanter Weise lässt das Hungergefühl/Magenknurren nach diesem Stuhlgang deutlich nach ... war also wohl doch kein Hunger, den ich da hatte
  • 16:20 Dünnschiss, verbunden mit diversen Aktivitäten im Gedärm ... bin jetzt echt am Grübeln, ob das nun von den Para-Nüssen ausgelöst wurde oder ob es noch Nachwirkungen der Cassia sind

Flatulenz:
nach dem nachmittäglichen Dünnschiss massive Blähungen
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Patrick
    Woher kommt nur dieses Magenknurren? Ich kann mir das oft nicht erklären...
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  2. Avatar von Ralph
    Dazu gibt es verschiedene Theorien ...
    ... in Instincto-Kreisen spricht man da von Entgiftung ... coffee adict hatte da jüngst mal ein Video gepostet, in dem Burger das erklärt.
    ... anderswo habe ich auch gelesen, dass es eine Umstellung von KH- auf Fettstoffwechsel ist ...
    ... wieder andere meinen, es sei ein leerer Magen, und die Magenwände reiben aneinander ...

    Wer weiß ... heute war es schon sehr übel - manchmal hab' ich's auch gar nicht und komme völlig unproblematisch bis mittags hin.

    Alles Liebe,
    Ralph
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