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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-02-05 (Mi) - Kopfsalat, Jackfrucht & Dörrfisch

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Nachtruhe
Dauer: 23:00 -7:20
Wasserlassen: 6:05
morgendliche Masse: 69.3 kg

Befinden
  • morgens nicht mehr so müde wie gestern
  • tagsüber entspannt

Lebensmittelbeschaffung
ein Paket von orkos trifft ein

Ernährung
12:20
  • Kopfsalat - 1 Stk, 438g
  • Jackfrucht -4825g brutto, 2157g netto

18:40
  • Seelachs-Filet, getrocknet - 103g ... mehr ist nicht da
  • Skrei-Filet, getrocknet - 91g .... dann reicht es mir, der Geschmack wird unangenehm
    dabei breche ich mir ein Stück von dem 25er ab, den ich seit Dezember offen gelassen habe. Vermutlich nicht viel - es schmerzt auch nicht, aber die Zunge bleibt jetzt öfter an der Bruchstelle hängen ... mal sehen wie lang es dauert, bis sich die Bruchstelle von allein wieder etwas abgeschliffen hat

21:25
  • Ananas Victoria - 549g brutto, 329g netto ... die hat einfach zu verführerisch geduftet ...
  • 1 Feige, 2 Aprikosen 4 Stück Banane 2 Datteln und 3 Stück Ananas - aus Gerlindes Himalaya Mix (:

Verdauung
Stuhlgang:
  • 7:40 - eine kleine Menge passabler Konsistenz
  • 9:10 - eine größere Menge passabler Konsistenz, Wurstsegmente, leicht faserig
  • 17:10 - eine kleine Menge passabler Konsistenz

Flatulenz: gegen Abend ein kleinwenig
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Rohkost-Tagebücher

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