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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-02-03 (Mo) - Kaki & Honig, Gemüse & Haselnüsse

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Nachtruhe
Dauer: 23:30 (?) - 7:40
Wasserlassen: erst morgens
morgendliche Masse: 69.0kg

Befinden
okay und entspannt

Ernährung
11:50
  • Kopfsalat - 1 Kopf, 277g
  • Kaki - 5 Stk, 1485g ... zwei waren schon halb flüssig, die anderen drei noch überwiegend fest ... so richtig überzeugt von diesen Kakis bin ich nicht ... keinerlei Sperre (ganz im Gegensatz zu denen von orkos) ... und die Finger werden mir auch kalt beim Essen ...
  • Knollen-Sellerie - 66g

14:15
  • Wabenhonig Sommer - 159g
    Wieso habe ich nach dem Obst immer noch Bock auf mehr Süßes (Insulinschaukel?), komme danach aber gut bis zum Abend hin???

18:15
  • Radicchio - 270g
  • Erbsen - direkt aus der Schote, 89g
  • Petersilie - 1 gr. Stängel
  • Paprika rot - 1 Stk
  • Bleich-Sellerie - 1 Staude
  • Haselnüsse - 70g

22:00
  • ein paar Choco Goji Berries ... ab und an darf ich mal ... sind ja roh ... nur dem Instink darf ich da nicht trauen ... zum Glück ist aber auch nur eine Tüte da (:

Verdauung
Stuhlgang:
  • 13:15 eine größere Menge, die Konsistenz ist langsam wieder als passabel zu bezeichnen
  • nachmittags und abends nach dem Abendessen jeweils kleinere Mengen ... interessant ist, dass der Stuhl gegenwärtig schwerer als Wasser ist (also untergeht), während er vor kurzem noch deutlich leichter war und die Spülung mühe hatte, der aufschwimmenden Teile Herr zu werden

Flatulenz: über den Tag unauffällig, nach dem Abendessen etwas verstärkt
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