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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-02-01 (Sa) - Pomelo und Jackfrucht, wenig Wildschwein

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Nachtruhe
Dauer: 0:xx - 8:xx
Wasserlassen: 7:xx
morgendliche Masse: 67.7 kg

Befinden
rund und entspannt

Lebensmittelbeschaffung
eine rote Pomelo beim örtlichen Früchtehaus

Ernährung
11:20
  • Postelein - 54g
    dann habe ich uns heute mal einen schönen Früchte-Tisch gezaubert:
    Klicke auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	010220141979_rotated.jpg 
Hits:	79 
Größe:	276,6 KB 
ID:	881
    meine erste Wahl fällt auf Pomelo:
  • Pomelo rot - 237g (ein Rest, links oben in der Dose)
  • Pomelo gelb - 1 Stk, 955g brutto, 630g netto (die ganze)
    ich hab' immer noch Bock auf Pomelo, und da die eingewickelte gelbe unser Sohn isst , kaufe ich mir noch eine mit rotem Fruchtfleisch im örtlichen Früchtehaus:
  • Pomelo rot - 1 Stk, 1051g brutto, 694g netto

13:00 - ich höre in mich hinein und erfahre, dass es mit Pomelo erst mal reicht (sonst müsst' ich nochmal los zu Rewe, im Früchtehaus gab's nämlich nur noch diese eine) ... aber so ganz zufrieden bin ich noch nicht, und da duftet noch etwas:
  • Jackfrucht - 1732g ... dann meldet der Magen "voll" (die ganze Jackfrucht hat es allerdings nicht auf das Bild geschafft, sondern nur ein kleiner Teil, der separat verschickt wurde)

20:10
  • Wildschwein - 261g ... ein für mich nicht genauer identifizierbares Stück - Fleisch und Fett

Verdauung
Stuhlgang:
18:30 eine größere Menge, noch nicht optimal - etwas breiig und fasrig, und mit zum Teil nur recht grob verdauten Essensresten
Flatulenz: unauffällig
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Kategorien
Rohkost-Tagebücher

Kommentare

  1. Avatar von Markus
    [B]Sehr schöner Früchte-Tisch[/B]

    :smile:
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