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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-01-25 (Sa) - Grapefruit, Pomelo und Wildschwein

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Nachtruhe
Dauer: 1:00 - 9:00
Wasserlassen: 8:30
morgendliche Masse: 69.0kg

Befinden
ganz gut, aber recht kühl den ganzen Tag über

Ernährung
12:10
  • rote Grapefruit aus verschiedenen Chargen:
    • 1 Stk, 185g
    • 3 Stk, 614g
    • 1 Stk, 210g

  • Pomelo - 1 Stk, 997g

18:50
  • Wildschwein-Rücken - 574g, Fleisch mit einer passablen Fettschicht ... sperrt auch zuverlässig ...

23:05
  • etwas getrocknete Ananas ...

Verdauung
Stuhlgang:
  • 9:30 eine mittlere Menge in Bröckchenform, passable Konsistenz
  • 20:10 einel mittlere Menge in Wurstform, passable Konsistenz

Flatulenz:
zwei Furze kurz vor dem Abendessen (; - ansonsten eher unauffällig ...
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