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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-01-20 (Mo) - low carb: Gemüse und Wildschwein

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Nachtruhe
Dauer: 1:00 - 7:30
Wasserlassen: %
morgendliche Masse: 68.5 kg

Befinden
  • morgens noch etwas müde
  • über den Tag gelassen und fokussiert
  • am späten Nachmittag etwas müde - liegts am Schlafmangel oder am Zuckermangel?

Ernährung
11:55
  • Postelein - 90g
  • Okra - 31 Stk (die verfügbare Menge), 230g
  • Ur-Möhre - 1/2 Stk (mehr habe ich nicht), 99g
  • Paprika, rot - 1/2 Stk (mehr habe ich nicht), 102g ... die schmeckt richtig lecker (hat auch gut geduftet), davon hätt' ich jetzt gern noch mehr ...
  • Safu - 9 Stk, 98g ... bei der letzten verzehrten Frucht beginnt es in den Zähnen zu ziehen (erstaunlich, auch diese Safus enthalten Säure)

18:30
  • Wildschwein-Rücken - 749g, damit ist das Rückenstück abgenagt und ich bin satt und zufrieden

Verdauung
Stuhlgang:
  • morgens eine größere Menge in Wurstform passabler Konsistenz
  • mittags eine kleinere bis mittlere Menge, passable Konsistenz
  • am frühen Nachmittag nochmals eine kleinere bis mittlere Menge in Wurstform, passable Konsistenz

Flatulenz:
unauffällig
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