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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-01-19 (So) - Okra, Papaya & Honig, Austern & Seezunge

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Nachtruhe
Dauer: 1:00 - 9:00
Wasserlassen: ~7:00
morgendliche Masse: 68.3kg

Befinden
okay

Unternehmungen

abends zwei Saunagänge (75° und 60° ... ich mags gegenwärtig nicht so heiß, sondern liege lieber länger drin ...)

Ernährung
12:35
  • Eichblattsalat - 86g ... ein Rest
  • Okra - 129g
  • Papaya Ratna - 1/2 Stk, 134g ... schmeckt nach nix, hat auch keine Kerne ...
  • Papaya Solo - 1 Stk, 253g ... die schmeckt ganz gut
  • Papaya aus lokalem Handel - 223g ... ein Rest, schmeckt auch ganz gut
  • Papaya Red Lady - 1053g brutto, 609g Abfall, verbleiben 444g ... die Abfallmenge ist so, weil die Frucht nicht durchgereift ist, die Hälfte des Fruchtfleischs ist noch hart und weiß ... interessanterweise schmeckt der bereits reife Fruchtfleischanteil dennoch gut
  • Papaya Nila - 1/2 Stk, 386g ... der Geschmack lässt nach, und so lasse ich's dabei bewenden
  • Knollensellerie - ein paar Bisse an eine schon länger liegende Scheibe (die sich im Kühlschrank in einer Kunststofftüte ganz gut gehalten hat)

15:30
  • Wabenhonig Eiche - 64g ... hat zwar lecker gerochen, wurde aber rasch zu süß
  • Choco Mulberry - 35g ... ei, ei, ei ... wenn es dem Esel zu gut geht, geht er auf's Eis tanzen ...
  • Maulbeeren, getrocknet - eine große handvoll, schmecken auch ohne Schokolade ...

18:00
  • Austern - 8 Stk, 1028-797
  • Skrei - 61g ... seltsam, der hat attraktiv gerochen, schmeckt mir aber nicht
  • Seezungen-Innereien - 106g
  • Seezunge - 2 Stk, 433g

22:10
  • Ananas - reichlich 200g, leicht angetrocknet ... irgenwie konnte ich nicht widerstehen ...
  • Knollensellerie - ein kleiner Rest, jetzt ist diese Knolle entdlich aufgegessen

Verdauung
Stuhlgang: nach der Mittagsmahlzeit eine lange Wurst guter Konsistenz
Flatulenz: nachmittags verstärkt unangenehm riechende Gasausscheidungen
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Rohkost-Tagebücher

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