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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-01-15 (Mi) - Spinat, Ananas und gereiftes Säugetier

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Nachtruhe
Dauer: 23:50 - 7:00
Wasserlassen: einmal
morgendliche Masse: 68.7kg

Befinden
gut bis sehr gut

Ernährung

12:40
  • Baby-Spinat - 118g
  • Kohlrabi - 1/2 Stk, 132
  • Gurke - 53g ... davon brauch ich jetzt nicht mehr ...
  • Ananas - 684g

17:40 - 19:15
  • Reh-Lunge - 42g ... liegt schon lange im Kühlschrank, und war heute endlich fällig
  • Wildschwein-Keule - 123g ... die zwischenzeitlich eingetrockneten Stücke, die ich zu Weihnachten von meinem Vater bekommen habe
  • Lamm-Schulter - auch dieses Lamm hat schon Schinkenstatus angenommen ... nach 92g reicht es mir
    ... nach dem Essen wird mir angenehm warm ... manch einer wird sicher argwöhnen, dass das mit dem AGE-Gehalt des reifen Fleisches zu tun hat

Verdauung
Stuhlgang: soweit ich mich erinnere, war ich zweimal über den Tag - jeweils mit kleineren bis mittleren Mengen, eher fest
Flatulenz: unauffällig
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