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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-01-06 (Mo) - Mango und Hase, abends Sauna

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Nachtruhe
Dauer: 1:15 - 8:50
Wasserlassen: 4:15

Befinden
  • nachts beim Wasserlassen ist der Schlafanzug wieder etwas feucht vom Schwitzen
  • den ganzen Tag über recht entspannt und dennoch einigermaßen fokussiert

Unternehmungen
  • nachmittags machen wir einen Spaziergang durch den angrenzenden Wald
  • abends schaffe ich's dann tatsächlich, am letzten Tag meiner weihnachtlichen Auszeit mal die Sauna anzuheizen ...

Ernährung
12:05
  • Feldsalat - 119g
  • Rotkohl - 17g ... der passt jetzt nicht
  • Kohlrabi - 73g ... schmeckt heute auch nicht sonderlich
  • Pepino - 1/4 Stk, 135g ... jetzt ist sie (endlich) aufgegessen
  • Mango - 3 Stk, 1065g ... sehr delikat

18:25 - Hase
  • Herz & Lunge vom Wildhase - 54g
  • eine Niere, Baufett und Fleisch vom Wildhase - 367g
  • Vorderlauf vom Stallhase - 42g ... der war eingelegt, das dritte (und letzte) von meiner Schwiegermutter gesponsorte Stück

Verdauung
Stuhlgang: am späten Nachmittag eine große Menge, gegen Ende etwas breiig (ich tippe mal auf die kurze Abfolge von Nüssen und Fleisch gestern)
Flatulenz: unauffällig
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