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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2014-01-05 (So) - zwei Sorten Möhren

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Nachtruhe
Dauer: 1:00 - 8:30(?)
Wasserlassen: 4:00
morgendliche Masse: 68.9kg

Befinden
  • beim nächtlichen Wasserlassen bin ich ein wenig verschwitzt (leicht feuchter Schlafanzug) - das war aber in der vorangegangenen Nacht auch schon so (hatte es da vergessen zu erwähnen)
  • tagsüber ohne Befund - es plätschert so dahin

Ernährung
12:30
  • Radicchio - 177g ... der Rest des Kopfes, den ich vor einigen Tagen begonnen habe
  • Postelein - 85g
  • Stauden-Sellerie - 283g ... darauf fahre ich grad ganz schön ab
  • Möhren - 2 Stk:
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    erst die kleine Karotte (73g), dann 142g von der großen "Urmöhre" ... plötzlich meldet sich mein Magen, und ich muss deutlich länger kauen (es schmeckt jedoch noch) ... dennoch spucke ich den letzten Bissen wieder aus
  • Birne Abate-Fetel - ~3 Stk, 647g ... dann lässt der Geschmack nach ...
  • Pepino - 1/4 Stk, 132g ... irgendwie hält der Geschmack hier nicht, was der Geruch verspricht (ähnlich wie bei der Sternfrucht)
  • Kaki - 1 Stk, 261g

15:35 - 16:20
  • Paranüsse, ungeschält von (Eco Terra) - nach ~100g verzehrter Menge sind sie alle
  • Paranüsse, geschält (von Keimling) - 117g, dann reicht es mir

19:45
  • Wildschwein-Seite - heute riecht mal wieder Säugetier am attraktivsten, das schinkenähnliche Stück gibt 248g her, und danach reicht es mir auch

Verdauung
Stuhlgang:
  • vormittags zweimal eine kleine Menge in Bröckchenform
  • 11:00 eine große Menge in Wurstform ... ausgelöst durch das Trinken von Wasser

Flatulenz: korrelierend mit der zweiten und der dritten Mahlzeit etwas verstärkt, geruchlich eher zurückhaltend
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