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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-12-30 (Montag) - Jackfrucht und Hase

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Nachtruhe
Dauer: 0:45 - 9:00
Wasserlassen: 4:00
morgendliche Masse: 68.5kg

Befinden
weiterhin recht entspannt, aber nicht sonderlich motiviert

Unternehmungen
ich gehe mit unserem älteren Sohn ins Kino, wir sehen uns den zweiten Teil vom Hobbit an: DER HOBBIT: SMAUGS EINÖDE (3D)

Lebensmittelbeschaffung
wir kaufen Obst und Gemüse im Fruchthaus und bei denn's

Ernährung
11:20
  • Postelein - 72g
  • Knollen-Sellerie - 30g
  • Sapotillen - 2 Stk, 136g (die letzen beiden, jetzt sind sie einigermaßen reif)
  • Jackfrucht - 1732g ... es bleibt noch etwas übrig

19:00 entscheide ich mich für Hase:
  • Leber vom Wildhase - 45g
  • Lunge vom Wildhase - 23g
  • Herz vom Wildhase - 20g
  • Stücke vom eingelegten Stallhase - 103g ... die hat mir meine Schwiegermutter mal zum Testen ans Herz gelegt
  • Vorderlauf vom Wildhase - 99g ... zum Teil blutig, ich hole vier Schrotkörner aus dem Fleisch (siehe Foto oben rechts)
  • Rücken vom Wildhase - 61g, etwas Fleisch, viel Baufett und eine Niere - hier ein Bild vom Rest (oben fehlt die Niere, das Baufett und etwas Fleisch (;):
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Name:	301220131954.jpg 
Hits:	36 
Größe:	204,6 KB 
ID:	587

23:00

  • Moqui-Marbles von Pure - 2 Stk
  • lifebar Fig - 1 Stk
  • lifebar Brazil - 1 Stk
  • rawmeo Cocos - 1 Stk
  • rawmeo Schoko - 1 Stk
    ... nein, das ist ganz und gar nicht instinktiv und auch nicht naturbelassen ... ist irgendwie wie Komplekte-Tag (die Sachen stammen noch aus meiner Übergangszeit, die dann deutlich kürzer ausfiel als ich Vorräte gebunkert hatte ... und sind jetzt abgelaufen - aber irgendwie zu schade zum wegwerfen ... und jetzt war mir irgendwie mal so ... mal sehen, was meine Verauung dazu sagt)

Verdauung
Stuhlgang: 10:35 eine riesige Wurst
Flatulenz: kurz vor der Abendmahlzeit im Zusammenhang mit dem Trinken kuzzeitig verstärkt
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Rohkost-Tagebücher

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