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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-12-24 (Dienstag) - Jackfrucht und Seebarbenfilet

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Weihnachten
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Nachtruhe

Dauer: 23:00 - 8:00
Wasserlassen: 6:00

Befinden
entspannt

Unternehmungen
nachmittags ist Bescherung ... ich bekomme unter anderem von meinen Schwiegereltern eine Straußeneischale als Zierde für den Schreibtisch ...

Lebensmittelbeschaffung
wir fahren zur Metro und kaufen Austern und div. Fisch

Ernährung
11:30
  • Mangostane - 1 Stk ... eine Kostprobe

12:25
  • Endiviensalat - ein kleiner Kopf
  • Stauden-Sellerie - 1 Stengel reicht
  • Bengkoang -1.5 Stk.
  • Jackfrucht - vielleicht die Hälfte des 7kg-Stücks, netto vermutlich so zwischen 1.5kg und 2.0kg ... Wahnsinn, die Größe dieser Früchte ... ich habe 7kg bestellt und dazugeschrieben, dass ich möglichst eine ganze Frucht haben möchte ... erhalten habe ich ein reichlich 7kg schweres Stück, was nicht mehr als die reichliche Hälfte einer vermutlich mindestens 12 kg schweren Frucht ist ... der Geschmack war 1a, die Frucht ist reif, aber nicht überreif
    ... der Rest der Familie ist Hasenbraten mit Wickelklößen und Rotkraut

17:15
  • Palmnektar - 1 Flasche (450ml)

19:30
  • Austern - 6 Stk. ... die von der Metro sind billiger, schmecken aber irgendwie auch nicht so gut ...
  • Meerbarben - 3 Filets (die sind sehr klein) ... mal wieder eine Premiere, Meerbarben hatte ich bisher noch nie
  • schwarzer Heilbutt - ein Filet (vielleicht so 200g)
    ... mehr braucht es nicht - Aal und Seezunge bleiben im Kühlschrank
    ... der Rest der Familie speist reichhaltig Denaturiertes ...

Verdauung
Stuhlgang:
  • morgens eine mittlere bis größere Menge
  • tagsüber nicht nennenswert ... viell. einmal eine kleine Menge

Flatulenz: immer leicht präsent
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Rohkost-Tagebücher

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