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Ralphs Rohkost-Tagebuch

Ralph's Rohkost-Tagebuch - 2013-09-20 (Freitag)

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Nachtruhe
Ort: Wasserbett

Dauer: 1:00 - 8:10

Wasserlassen: 3:xx

morgendliche Masse: 66.9 kg (!)

morgendliches Befinden: etwas müde

Sport
Freitags-Karate-Training

Ernährung
8:30
  • Cassia Fistula - 5 Blättchen, der Geschmack ist heute nicht himmlisch, so belasse ich es bei einer kleinen Menge; hätte wohl besser am Anfang der Woche mal welche probieren sollen ...

10:50
  • Bienenbrot (129g) ... einfach lecker

12:30 - 13:00
  • Feldsalat - nur wenig, schmeckt recht schnell unangenehm
  • Mango Kensington - 4 Stk, 1298g ... die kann ich weiterempfehlne
  • Kaktus-Feigen - 12 Stk., 567g
  • Knollensellerie - 1/2 Scheibe, ~40g, dann spüre ich ein eindeutiges Bedürfnis ...

18:25-18:45 - eine Gartenrunde ... endlich wieder frisches Grün; da werd' ich mir wohl noch etwas anderes einfallen lassen, denn unter der Woche fehlt es mir - morgens bin ich in Eile und hab auch noch keinen Appetit, und wenn ich abends Heim komme, ist's vielfach schon dunkel:
  • Gras
  • Borretsch
  • Rucola
  • Petersilie
  • Stevia
  • Majoran
  • Rosmarin
  • Liebstöckel
  • Ysop
  • Eberraute
  • Minze
  • Melisse
  • Cosmea
  • Ringelblume
  • zwei Brombeeren
  • Wermut
  • Beinwell
  • ein Apfel vom eigenen Baum
  • Kapuzinerkresse
  • Salbei

21:50 - 22:05
  • 9 Eier - 3 neuere und 6 ätere - neben Fleisch waren auch Safus im Angebot, aber heuten sollten's mal wieder Eier sein

Verdauung
Stuhlgang: 13:00 - 13:45 dreimal Dünnschiss

Flatulenz: unauffällig
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Rohkost-Tagebücher

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