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Manfred

2019-Jan-04·Fr bis 07·Mo

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04·Fr

06h20,70 – 06h23,90
  • 🌿: am Vortag unbemerkt verloren gegangener und nun wieder aufgefundener Rest Feldsalat 4g 1,25 g÷min; 🇩🇪

drei Stunden später reise ich per Bahn 4½ Stunden lang zu einem Angehörigen; auf der Reise verzehre ich keinerlei Lebensmittel um später Bedarf an Mohrrüben zu haben, die mir ein weiterer Angehöriger geschenkt hat und ich auf die Reise mit dabei habe;

15h26,20 – 16h41,50
  • 🥔: ½ Mohrrübe 95g 1,26 g÷min; Merz Bio-Gemüse aus der Rhein-Neckar-Region — davon hab ich am 26· Dez· ohne verherig 19-stündige Verzehrpause und ohne vorherigen Fleischverzehr nur 2g geschafft; ein sehr ähnliches Verzehrerlebnis hatte ich in einem der 1990er-Jahre nach einer zweitägigen Kräuter- und Gemüsediät, worauf mir 375g junge (und zugleich rohe) Gartenkartoffeln sogar erstklassig lecker schmeckten und eine Stunde später schätzungsweise 1kg zuvor mir furchtbar sauer gemundet habende Mostäpfel tropisch süß;

16h50,90 – 17h11,10
  • 🌿: Feldsalat (in Baden-Württemberg Ackersalat genannt) 153g 7,57 g÷min; 🇮🇹
17h13,40 – 17h22,40
  • 🌿: 1 Packung Dill mitsamt der Stängel 24g 2,67 g÷min; 🇪🇸
17h24 – 17h29,50
  • 🌿: 1 Packung Basilikum mitsamt der Stängel 23g 4,18 g÷min; 🇮🇱
17h34,30 – 17h50,40
  • 🌿: Salatmix mit Lattughino grün, Lattughino rot und Blattspinat 129g 8,01 g÷min; bio — danach hab ich keinen Bedarf mehr an Süßobst gehabt;

19h51,10 – 20h06,90
  • 🥒: 1 rote Spitzpaprika 138g 8,73 g÷min; — war deutlich aromatischer als Glockenpaprika;

Gesamtverzehrmengen am 04·Fr (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • keine
  • organische Lebensmittel:
    • █: insgesamt: 566g :⇔ 100%;
    • 🌿: Kräuter, Gehölzblätter: 333 g ⇔ 58,83%;
    • 🥔: Knollen: 95 g ⇔ 16,78%;
    • 🥒: neutralfleischiges Obst: 138 g ⇔ 24,38%;



05·Sa

06h08,60 – 06h20
  • 🥬: 1 Salatherz 52g 4,56 g÷min;

wegen Gefühl von Unterzuckerung, hab ich kein weiteres Grünzeugs mehr gegessen, sondern zum Süßobst gegriffen;

06h24,40 – 06h33
  • 🍒: 13 Litschis 118g 13,72 g÷min; vermutlich Rewe

07h32,50 – 07h50,90
  • 🥒: Tomaten mit Ø=6…6½cm 1053g 57,23 g÷min; rewe-bio aus Andalusiën

12h09 – 12h43,50
  • 🍒: Clementinen Clemenule 2576g 74,67 g÷min; Bioland — da hab ich (wegen der 19 Stunden Verzehrpause am Freitag) reichlich Nachholbedarf gehabt und bin mit der Mahlzeit überaus zufrieden gewesen; ungeschält haben die Clementinen 3560g gewogen;

14h51 – 15h24,70
  • : halbweiche Datteln Deglet Nour 481g 14,27 g÷min; Demeter

16h29,80 – 17h08,30
  • 🥒: 1 Salatgurke 288g 7,48 g÷min; rewe-bio aus Andalusiën

17h36,20 – 17h43,40
  • 🌱: Sprossen der Luzerne (Alfalfa) 102g 14,17 g÷min; Bioland
18h16,70 – 18h38,40
  • 🌱: Sprossen von Mungbohnen 102g 4,70 g÷min; Bioland — auf der Verpackung ist die häufig fälschlicherweise verwendete Bezeichnung ›Sojasprossen‹ vermerkt;

Gesamtverzehrmengen am 05·Sa (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • keine
  • organische Lebensmittel:
    • █: insgesamt: 4772g :⇔ 100%;
    • 🥬: Gemüse: 52 g ⇔ 1,09%
      (kulturell verdicktes Blatt- oder Stängelgemüse, überteuerte weichblättrige Kräuter, gereifte Meeresalgen, Mark verholzter Sprossachsen);
    • 🥒: neutralfleischiges Obst: 1341 g ⇔ 28,10%;
    • 🍒: süßfleischiges Obst: 2694 g ⇔ 56,45%;
    • : zuckerfleischiges Obst: 481 g ⇔ 10,08%;
    • 🌱: Sprossen: 204 g ⇔ 4,27%;



06·So

07h53,20 – 07h58,70
  • 🌿: Schnittlauch 65g 11,82 g÷min; Wochenmarkt in Baden-Württemberg
08h06,60 – 08h26,90
  • 🌿: Postelein 241g 11,87 g÷min; Wochenmarkt in BW
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Name:	Postelein.jpg 
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ID:	3700;
08h24,70 – 08h31,45
  • 🌿: Gartenkresse (in BW schlicht ›Kresse‹ genannt) 76g 11,26 g÷min; Wochenmarkt in BW
08h32,90 – 08h59,50
  • 🌿: Feldsalat (in BW ›Ackersalat‹ genannt) 197g 7,41 g÷min; Wochenmarkt in BW
09h03 – 09h15,60
  • 🌿: Rauke (ital·: Rukola 59g 4,68 g÷min; Wochenmarkt in BW

Falls das Volumen des Blinddarms (med·: das Caecum) tatsächlich (wie Stefan erwähnt) etwas mit der Verdauungskapazität von Grünblattlebensmitteln (nun sogar 638g) zu tun haben sollte, so muſs entweder meiner (meines) erheblich gewachsen sein oder es müssen zusätzlich weitere Darmbereiche für die Verdauung zuständig sein; vielleicht beteiligt sich auch der Wurmfortsatz (der Appendix) an der Verdauung des Blattgrünzeugs; jedenfalls stimmt die Volumenangabe von 250 bis 330 cm³ überein mit meinen eigenen Berechnungen (260cm³) gemäß anatomischer Zeichnungen im Internet und einem mir vorliegend papiernen Fachbuch; und der Blinddarm wäre nicht das einzige Organ, das sich den Gegebenheiten, das er (es) vorfindet, anpaſst; bekanntlich tun dies zumindest die Muskeln, das Herz und auch der Magen; und wahrscheinlich auch die Lunge; um genaueres herauszufinden, müſte ich von meinem Blinddarm mal (falls dies ohne medizinisches Kontrastfüllmittel möglich ist) eine Röntgenaufnahme machen lassen, was zu finanzieren mir aber nichtmal im Traum einfällt, weswegen ich mich hierzu gerne mit lediglich Erfahrungswissen begnüge;

10h51,30 – 11h01,30
  • 🍒: Clementinen Clemenule 812g 81,20 g÷min; Bioland
11h41,40 – 11h46,60
  • 🍒: 6 Bananen genau 600g 115,38 g÷min; Rewe Pro Planet

kurz vor Mittag begebe ich mich auf die Heimreise

12h20,80 – 14h26,70
  • : halbweiche Datteln Deglet Nour 620g 4,92 g÷min; Demeter — verzehrt in Bahnhöfen und Zügen;

16h28,20 – 16h55,70
  • 🥒: 1 Salatgurke 310g 11,27 g÷min; rewe-bio — verzehrt in einem Zug der Bahn; innerhalb eines Zuges war genaues Wiegen nur bei Stillstand des Zuges und wenn gerade niemand ein- oder ausstieg, weswegen ich diese Zeitpunkte abgewartet hab; abends um ¼ nach sieben Ankunft zu Hause;

19h31,60 – 20h30,70
  • 🥩: Rehkeule (für ein Reh reichlich fetthaltig) 1211g 20,49 g÷min; Jagd

21h48,77 – 21h49,10
  • 🌊: Quellwasser 119ml 357,00 ml÷min;

Gesamtverzehrmengen am 06·So (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • 🌊: Wasser: 119 ml;
  • organische Lebensmittel:
    • █: insgesamt: 4191g :⇔ 100%;
    • 🌿: Kräuter, Gehölzblätter: 638 g ⇔ 15,22%;
    • 🥒: neutralfleischiges Obst: 310 g ⇔ 7,40%;
    • 🍒: süßfleischiges Obst: 1412 g ⇔ 33,69%;
    • : zuckerfleischiges Obst: 620 g ⇔ 14,79%;
    • 🥩: Warmblütlerfleisch: 1211 g ⇔ 28,90%;



07·Mo

02h31,22 – 02h31,47
  • 🌊: Quellwasser 130ml 520 ml÷min;
04h07,55 – 04h07,77
  • 🌊: Quellwasser 97ml 447,69 ml÷min;

08h04,90 – 08h09,35
  • 🌿: Gartenkresse (in BW schlicht ›Kresse‹ genannt) 45g 10,11 g÷min; Wochenmarkt in BW
08h12,35 – 08h29,10
  • 🌿: Salatmix mit Lattughino grün, Lattughino rot und Blattspinat 124g 7,40 g÷min; bio
08h34,90 – 08h36,80
  • 🌿: Gartenkresse 41g 21,58 g÷min; Wochenmarkt in BW
08h39,35 – 08h44,70
  • 🌿: Rauke 17g 3,18 g÷min; Wochenmarkt in BW

09h00,02 – 09h15,10
  • 🍒: 1 Ananas 971g 64,38 g÷min; 🇨🇷 → Edeka
10h10,90 – 10h17,20
  • 🍒: 5 Bananen 523g 83,02 g÷min; Chiquita
11h29,20 – 11h41,95
  • 🍒: 13 Bananen 837g 65,65 g÷min; cobana-bio

13h07,05 – 13h25,90
  • 🌱: Mungsprossen 153g 8,12 g÷min; Bioland

15h16,80 – 15h33,60
  • 🥩: Hals und gut fetthaltige Oberrippe vom Reh 474g 28,21 g÷min; Jagd
15h43,80 – 16h17,35
  • 🥩: gut fetthaltige Rehkeule 676g 20,15 g÷min; Jagd
16h19,80 – 16h53,40
  • 🥩: bauchähnlich Fettschichten enthaltende Mittelrippe vom Reh 296g 8,81 g÷min; Jagd

18h01,60 – 18h01,85
  • 🌊: Quellwasser 87ml 348 ml÷min;
19h51,90 – 19h52,15
  • 🌊: Quellwasser 135ml 540 ml÷min;
20h37,60 – 20h37,75
  • 🌊: Quellwasser 79ml 526,67 ml÷min;

Gesamtverzehrmengen am 07·Mo (ohne Verzehrabfälle):
  • anorganische Lebensmittel:
    • 🌊: Wasser: 528 ml;
  • organische Lebensmittel:
    • █: insgesamt: 4157g :⇔ 100%;
    • 🌿: Kräuter, Gehölzblätter: 227 g ⇔ 5,46%;
    • 🍒: süßfleischiges Obst: 2331 g ⇔ 56,07%;
    • 🌱: Sprossen: 153 g ⇔ 3,68%;
    • 🥩: Warmblütlerfleisch: 1446 g ⇔ 34,78%;
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